サーマクールなど美容整形によるアンチエイジングもありますが、やはり美容整
形を受ける前にまたは受けた後に実施する肌のアンチエイジング、肌の手入れが
不可欠です。
年齢を重ねていく内に肌の質は段々落ちていきます。肌の質は、年齢だけでなく
食生活の習慣や生活習慣でもどんどん変わっていきます。年を重ねるのは止める
ことが不可能ですが、食生活と生活習慣は改善することが可能です。しかしなか
なかこれが困難なところです。でも、肌の若さを普段の食生活を改善することで
保持出来るのなら、美容整形に高額な資金をかける必要がありません。
腸の健康が肌の質は最も影響します。腸を健康に維持する食事を心がけることで
す。健康に腸を保持するにはまず、便秘をしないことです。便秘をすると食物が
腸内で異常発酵して有害物質を生成し始めます。それが肌荒れの原因になるだけ
でなく、他の病気の原因にもなると現在考えられています。便秘をしないために
は、食物繊維を摂取すること、水分を補給すること、異常発酵しやすい動物性た
んぱく質などは可能な限り摂取しないことなどが大切です。また、脂肪分・糖分
の摂り過ぎによる肥満や、セルライトの発生なども回避したいところです。
